Fly Lady-systemet: Grunnleggende Prinsipper For Rengjøring Av Hus, Hvor Du Skal Begynne, Hvordan Du Fyller Ut Et Revisjonsspor Og Andre Anbefalinger + Anmeldelser, Bilder Og Videoe

2024 Forfatter: Bailey Albertson | [email protected]. Sist endret: 2024-01-17 22:41

Husrengjøringssystem Fly Lady (FlyLady)

Sannsynligvis forårsaker ordet "rengjøring" for folk flest fortvilelse og melankoli, og uttrykket "generell rengjøring" fører ganske enkelt til fortvilelse, spesielt hvis en slik begivenhet er planlagt til en helg. Ofte vil du glemme fremtiden og det uunngåelige, å løpe langt, langt unna, der det er rent og behagelig og synet av en forsømt husholdning ikke skremmer. Hvordan kan du rydde opp i hjemmet og lære å vedlikeholde det uten å tilbringe hele dagen, syv dager i uken? Hvordan ikke bryte løs og bli en ideell vertinne (i det minste for nysgjerrige øyne)? Du kan få svar på spørsmålene som stilles, og prøve å bruke dem i livet ditt ved å bli kjent med Fly Lady-rengjøringssystemet.

Innhold

• 1 Fly Lady rengjøringssystem: hvem, når og for hvilket formål kom opp med? Hva er dens vanlige fordeler og ulemper. Hvem er det til?

  • 1.1 Generelle proffer
  • 1.2 Ulemper
  • 1.3 Egnet for
• 2 prinsipper

• 3 Organisering av arbeidet i henhold til systemet: hvor skal jeg begynne? Nødvendige gjenstander

  • 3.1 Tilsynsspor

    • 3.1.1 Ukentlig arbeidsplan
    • 3.1.2 Rutiner
    • 3.1.3 Soner
    • 3.1.4 Ukentlig rengjøringstid
    • 3.1.5 Telefoner og adresser
    • 3.1.6 Meny
    • 3.1.7 Inspirasjonsside
  • 3.2 Hvor skal jeg begynne?
  • 3.3 Eksempelsider fra en reell revisjonsspor
  • 3.4 Video om produktiviteten til en nyskapende idé
  • 3.5 Tips for å skrive et revisjonsspor
• 4 Ulike svar fra kvinner som brukte dette systemet

Fly Lady's husrengjøringssystem: hvem, når og for hvilket formål kom opp med? Hva er dens vanlige fordeler og ulemper. Hvem er det til?

Fly Lady House rengjøringssystem

Tilbake i 1999 i Amerika bestemte husmor Marla Scilly seg for å utvikle sin egen etter å ha prøvd forskjellige metoder for husholdning. Hovedmålene i begynnelsen av reisen var som følger:

• rydde opp i huset,
• lære å opprettholde denne ordenen,
• ikke skremme deg selv med overveldende oppgaver.

Hovedideen var: ikke å ta tak i alt på en gang, men å begynne å sortere kaoset punkt for punkt, det vil si fra et spesifikt rotete område, og ikke bruke hele dagen på rengjøring, men å bruke veldig lite tid - 15 minutter om dagen er nok. I løpet av de første seks månedene fikk systemet tilbake sitt opprinnelige utseende, ordene "rutine", "hot spots", "ukentlig rengjøringsplan", "rengjøring etter soner" dukket opp i det. Senere delte Marla Scilly oppfinnelsen sin i bloggen sin, og i 2001 ble nettstedet med samme navn opprettet, som fortsatt er et av de mest populære i verden.

Generelle proffer

Så dette rengjøringssystemet for hjemmet har flere fordeler:

• Det vil hjelpe å ordne ting hjemme og vedlikeholde det.
• Underviser selvdisiplin.
• Systemet vil gjøre det lettere å holde alt under kontroll (ikke bare husholdningen).
• Selv om det opprinnelige målet med å lage systemet var å ordne ting i husstanden, til slutt hjelper FlyLady med å forbedre hele livet generelt.

ulemper

Skaperen av systemet er en amerikaner, så noen øyeblikk er alarmerende for russiske vertinner, som ikke er vant til å tenke innenfor rammen av sitt eget store hus. Ulempene inkluderer følgende punkter:

• Siden Marla Scilly bor i Amerika i sitt eget hus, må russiske husmødre i noen øyeblikk, for eksempel i ferd med å dele en leilighet i soner, tilpasse kilden.
• De uvanlige kravene til "arbeidsklær" for russere er alarmerende for mange. Arbeidsklær betyr et pent utseende, der du ikke skammer deg over å møte gjester når som helst og sko med blonder. I Russland er det selvfølgelig ingen tradisjon for å gå hjemme i sko, så mange som ikke helt har forstått det er forvirret av et så rart krav, som i prinsippet rett og slett kan gå glipp av.
• Et obligatorisk punkt i systemet er å holde et revisjonsspor, dette øyeblikket forvirrer i utgangspunktet mange og arbeidet stopper før det har begynt.
• For å bruke dette systemet i livet ditt, vil det ta mye tid, arbeidet foregår gradvis, du trenger i det minste tålmodighet, som mange ikke har nok.
• Systemet er designet for å være aktivt om morgenen, ettermiddagen og kvelden, så mange arbeidende husmødre kan ikke tilpasse det til deres livsstil.

Hvem er det til

Skaperen selv hevder at en kvinne uansett arbeid kan tilpasse seg FlyLady, siden systemet er veldig fleksibelt. Ifølge vurderingene kan man imidlertid komme til den konklusjonen at yrkesaktive kvinner som kommer hjem sent på kvelden og reiser på jobb tidlig på morgenen rett og slett ikke er i stand til å tilpasse seg en slik livsstil. Derfor er det lettere å fordype seg i og begynne å gå inn i regimet for ikke-arbeidende husmødre, kvinner i barselpermisjon, de som er hjemme om morgenen, ettermiddagen og kvelden. Mødre i fødselspermisjon er nesten alltid opptatt med barn eller rengjøring, med Fly Lady-systemet kan du prøve å holde rengjøringen på et minimum og frigjøre mer tid for barn, ektemann og selvfølgelig for deg selv.

Arbeidende kvinner kan tilpasse systemet, ta noe nyttig fra det og bruke vellykket i deres travle liv, for eksempel "hot spots". Dette er stedene i huset der det største rotet samles. Disse "hot spots" må identifiseres og deretter tas hensyn til dem en gang om dagen i fem minutter. Selv den travleste kvinnen er i stand til slik overfladisk rengjøring.

Marla Scilly utviklet systemet sitt gradvis og tilføyde nye poeng. Derfor forteller han alle at du trenger å starte i det små og ikke skremme deg selv i begynnelsen.

Prinsipper

Marla Scilly selv fremhevet ikke prinsippene; dette er mest sannsynlig de første trinnene som bekjentskapet med FlyLady-systemet begynner på.

Prinsipp 1. Rengjør kjøkkenvasken

Siden du må begynne med noe, inviterer forfatteren av systemet alle til å gå og polere arbeidsvasken på kjøkkenet. Du kan til og med finne en spesiell forfatteroppskrift på Internett. Etter det må vaskenes renslighet opprettholdes hele tiden, det vil si hver dag, gi den din oppmerksomhet.

Prinsipp 2: Komme i gang hver dag: Komme i orden

Etter å ha våknet og hygieniske prosedyrer, må du kle deg selv og ta på deg snøresko. I denne formen vil det allerede være vanskeligere for deg å gå tilbake til en varm seng. Klatre! Store ting venter på oss!

Prinsipp 3. Innfør ritualer (morgen, ettermiddag, kveld)

Sannsynligvis har du fremdeles dine egne morgen- og kveldsritualer, i denne modusen kalles de "rutiner"? Skriv dem ned, tenk over dem, legg dem til. For eksempel, legg nå til å vaske kjøkkenvasken i hver nattes rutine, som nå alltid skal skinne med deg. Og om morgenrutinen legger vi til et vakkert antrekk og snøresko.

Prinsipp 4. Kaste ut unødvendige ting

Kast ut unødvendige ting hver dag. Marla Scilly anbefaler å kaste ut 27 ting om dagen som bare skaper søppel hjemme, og forstyrrer organiseringen av hjemmet. Ideelt sett bør forsøpling ikke ta mer enn 15 minutter.

Prinsipp 5. Ikke spar ting

For å gjøre "rotet" i leiligheten enklere, prøv å ikke spare mye unødvendig, men etter din mening svært nødvendige ting, som glasskrukker, plastbokser, matposer. Prøv å kvitte deg med en gammel ting ved å kjøpe den samme nye.

Prinsipp 5. Arbeide i sonen 15 minutter om dagen

Del hjemmets plass i soner, for eksempel inngangsparti, kjøkken, bad, toalett, rom. Vennligst rengjør området en uke. Denne uken, på de angitte dagene, rengjør området ikke mer enn 15 minutter om dagen, sett en tidtaker for ikke å overarbeide!

Prinsipp 6. Hot spots

Hot spots er steder i hjemmet ditt hvor det er mest sannsynlig at det samler seg søppel. For eksempel et nattbord i gangen, et salongbord i stuen eller soverommet. Finn hotspots hjemme, sorter dem, og hold orden hver dag. Delta i "hot spots" hver dag i ikke lenger enn 5 minutter.

Prinsipp 7. Velsignelse hjemme - 1 time per uke

Velsignelse av huset er vår vanlige rengjøring uten å krype under sofaer og skyve skap. Å gå på støvete hyller og skitne gulv kan gjøres på en time i uken, forutsatt at du bruker litt tid hver dag. Sett av en dag i uken til velsignelse hjemme, men ikke en helg!

Prinsipp 8. Start smått og litt etter litt

Ikke start med å rengjøre hele leiligheten med en gang. Vi begynner bare litt for ikke å skremme oss.

Prinsipp 9: Ikke vær perfeksjonister

Ikke prøv å gjøre alt perfekt, det er veldig enkelt å gi opp alt. Vi gjør det så mye som mulig.

Prinsipp 10 Tilsynsspor

Hver "flygende dame" trenger en loggbok. Den inneholder din daglige og ukentlige tidsplan. Alle rutiner, inndeling i soner, menyer for uken, viktige telefoner og oppmuntrende setninger. Det vil gjøre livet ditt mer organisert og mer ryddig.

Prinsipp 11. Helger

Slapp av med familien, kjære og venner i helgen. Få styrke og energi.

Basert på systemets prinsipper kan du beregne hvor mye tid en dag skal brukes på rengjøring.

Morgen, ettermiddag, kveldsrutine - 20 + 20 + 20 = 60 minutter;

Arbeid i sonen - 15 minutter;

Forsøpling - 15 minutter;

Slokking av "hot spots" - 5 minutter.

Det viser seg at den maksimale tiden som er brukt til FlyLady for hele dagen er 1 time og 35 minutter. Mange inkluderer forsøpling og hot spots i rutinene, da viser det seg minst 1 time og 15 minutter.

På en dag dedikert til Blessing at Home tar systemet maksimalt 2 timer og 20 minutter.

Organisering av arbeidet i henhold til systemet: hvor skal jeg begynne? Nødvendige gjenstander

For å umiddelbart komme inn i livet gjennom systemet, må du gå gjennom "overgangsritualen": vaske kjøkkenvasken til en glans.

Revisjonslogg

I fremtiden vil alle handlinger føre til at de oppretter et eget revisjonsspor. Magasinet inneholder og systematiserer alt arbeidet ditt med Fly Lady-systemet. Dette er en slags personlig dagbok for enhver "flygende dame". Det er ingen stive rammer for måten den skapes på. Til å begynne med vil en vanlig mappe på ringer med filer gjøre, og de som allerede har angitt systemets rytme kan være kreative når de lager revisjonssporet.

Fly Lady Sjekkliste for nybegynnere

Diy Fly Lady kontrolllogg

Bladet har imidlertid en klar struktur. Ethvert revisjonsspor må inneholde følgende seksjoner:

Ukentlig arbeidsplan

Den ukentlige arbeidsplanen ser ut som en tabell eller en oppgaveliste for hver dag, her er det planlagt hvilken dag hvilke oppgaver som utføres. Du kan starte med et grovt utkast og redigere i løpet av en uke, justere og legge til nye poeng. Eller du kan bruke andres eksempel fra fora eller sosiale nettverk og senere korrigere det selv.

Rutine

Rutiner er dine daglige husarbeid om morgenen, ettermiddagen og kvelden, som du prøver å gjøre til vanen din. Vi deler hele husholdningsrutinen i morgen, ettermiddag og kveld. Vi setter av til det i 20 minutter. Det vil si at du på en dag ikke bør ta mer enn en time på rutinen. Vi lager en liste over daglige oppgaver for hver tid på dagen. Eksempler på husarbeid:

Morgenrutine:

• vi setter oss i orden;
• lese påminnelser;
• Re senga;
• vi ser på vår regnskapslogg;
• ta på vasken.

Daglig rutine:

• forsøpling;
• varme flekker.

Kveldsrutine:

• Vi rengjør vasken, helst til en glans;
• Forbereder klær for i morgen;
• Vi planlegger lunsj og middag til i morgen;
• Vi henger tøyet;
• Vi legger oss i tide.

Soner

Først deler vi hjemmets plass i soner. For eksempel slik:

• Sone 1: Inngangsparti, korridor;
• Sone 2: Kjøkken;
• Sone 3: Bad og toalett;
• Sone 4: Soverom
• Sone 5: Stue;
• Sone 6: Barnerom.

Etter at du har delt opp plassen i leiligheten din i soner, blir det laget en liste over oppgaver du prøver å gjøre i løpet av en uke i 15 minutter om dagen. Et eksempel på en gjøremålsliste (sjekkliste) for sone 2 vises i tabellform:

Sone 2. Kjøkken

Tørk av støvet

Tørk av multikookeren

Rengjør ovnen

Tørk av ovnen

Tørk av mikrobølgeovnen

Tørk av kjøleskapet

Rengjør hetten

Tørk av andre husholdningsapparater

Tørk av vinduskarmene

Tørk av arbeidsflaten

Sveip gulvet

Tørk av gulvet

Demonter hot spots

Gå gjennom produkter

Vask grønnsaksstativet

Fjern spindelvevet

Tørk fronter på skapet

Vask vinduer

Ordne oppvasken

Gå ut med søppelet

Rydd opp krydderne

Rengjør hyllene

Tørk av lampeskjermen

Tørk av støv og vann blomstene

Ukentlig rengjøringstime

I ukeplanen er det tildelt en dag til "leilighetens velsignelse". I denne delen lager du en liste over ting du kan gjøre i den timen. Denne dagen jobber du ikke i sonen, men du observerer alle de daglige ritualene (rutinene). Det skjer slik at det er umulig å vie en hel time til "Velsignelsen", så kan arbeidet spres over flere dager. Dette gjelder for arbeidende og mødre i fødselspermisjon.

Eksempel på oppgaveliste for Apartment Blessings:

Ukentlig rengjøringstime

1. Støvsug, fei eller mopp gulvet i midten av rommene (vi flytter ikke møbler, ikke berører hjørner, dette kan gjøres når du arbeider i soner).

2. Tørk av støv på åpne overflater.

3. Kvitt deg med unødvendige magasiner, aviser, flygeblad.

4. Skift sengetøy.

5. Tørk av dører og speil.

6. Fjern søppel fra søpla, pakk i en pose og gjør klar for avhending.

Telefoner og adresser

Det er her du lager din personlige oppslagsbok, som alltid er tilgjengelig.

Meny

Det utarbeides en ukentlig menyplan, de nødvendige produktene signeres. Denne menyen er praktisk for shopping.

Inspirasjonsside

Du kan skrive ned forskjellige sitater og ordtak her. Mange setter de 11 budene til Fly Lady i denne delen.

Tilsynssporet opprettes gradvis. Bedre å lage dine egne, i stedet for å tilpasse seg andres. På den offisielle nettsiden og på sosiale nettverk på forumet er det eksempler på ferdige revisjonsspor, noen kan lastes ned elektronisk.

Hvor skal jeg begynne?

Før du begynner, må du innse at systemet er designet for å gjøre livet ditt lettere, ikke komplisere det. Husk dette. Når du begynner å leve med dette regimet, ikke overdriv det. La alt bevege seg veldig gradvis! Listen som er gitt nedenfor kan realiseres av deg om en måned, eller kanskje om et år. Dette er normalt. Ingen skynder deg.

Fremgangsmåten er omtrent slik:

1. Form dine rutiner - dette er din daglige jobb.
2. Bestem deg for "hot spots".
3. Del huset i soner.
4. Lag en oppgaveliste (sjekkliste) i hver sone.
5. Lag din egen ukeplan eller bruk et eksempel.
6. Begynn å leve og handle i henhold til planen din, og juster den på farten.

Ikke glem Fly Lady's 11 bud:

Hvis du knapt kan planlegge uken din, er det vanskelig for deg først uten instruksjoner, så har Internett informasjon for nybegynnere med et detaljert trinn fra å vaske vasken til å lage en revisjonsspor. Også i sosiale nettverk er det informasjon om hvilket område rengjøring denne uken er viet til. Ved å abonnere på nyheten, vil du motta informasjon om forholdene i sonen du trenger å gjøre på 15 minutter om dagen. Men all denne informasjonen vil ikke erstatte et komplett revisjonsspor, samlet individuelt for deg.

Noen flere nyttige tips for nybegynnere:

1. Ved begynnelsen av reisen, når du lager en ukentlig arbeidsplan, må du spre rengjøring (unntatt den daglige rutinen) ikke på alle virkedager.
2. Involver barna og mannen din i de enkle tingene på listen din.
3. Ikke glem deg selv, du må elske deg selv! Slapp av og lad opp andre med godt humør.

Eksempelsider fra en reell revisjonsspor

Hjemmevelsignelse

Seksjon: inspirasjon

Kveldsrutine: et eksempel

Ukentlig arbeidsplan: eksempel

Morgenrutine: et eksempel

Video om produktiviteten til en nyskapende idé

Tips om revisjonsspor

Ulike anmeldelser av kvinner som brukte dette systemet

Fly Lady's husrengjøringssystem hjelper til med å organisere husholdningen til hele familien. Det gjør det lettere for vertinnen, gjør det klart at det å holde huset rent og stå opp om kvelden er ekte! Mange sier at systemet hjalp til med å finne seg selv, siden det nødvendigvis tildeler tid til å jobbe med seg selv. Antall abonnenter og populariteten til nettstedet taler for seg selv. Å finne noe for deg selv, tilpasse og tilpasse systemet til din livsstil ligger innenfor enhver kvinnes kraft, til og med den travleste. Imidlertid, i begynnelsen av stien, ikke glem at du trenger å gå til målet i små trinn, så vil alt ordne seg.