Hva Er Misforståelsene Knyttet Til Vann

2024 Forfatter: Bailey Albertson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 13:04

Ikke drikk rå: 5 misforståelser av vann du ikke bør tro

Mange tror blindt på absolutt all tro som er knyttet til drikkevann, og følger dem strengt. Men et stort antall myter svever rundt dette emnet som ikke har noen vitenskapelig bekreftelse. Her er de vanligste.

Drikk 2 liter om dagen

Hver person er individuell, og derfor er behovet for væske forskjellig for alle. Én to liter om dagen vil ikke være nok til å etterfylle kroppens væsketap, mens i andre kan denne mengden forårsake kortpustethet og utseende av ødem.

Væskeinntakshastigheten avhenger av en rekke faktorer:

• alder;
• kroppsvekt;
• livsstil;
• lufttemperatur.

Hvis du har helseproblemer (som nyresykdom), bestemmes legen din hvor mye væske du trenger. Det bør tas i betraktning at den kommer inn i kroppen ikke bare med drikke, men også med mat, frukt og grønnsaker, så overdreven inntak bør unngås. Det beste alternativet er å fokusere på dine egne følelser, det vil si en følelse av tørst. Hvis det ikke er noen helseproblemer, vil kroppen selv fortelle deg at den trenger væske.

Ikke kok to ganger

Det antas at vann etter gjentatt koking blir helsefarlig på grunn av dannelsen av deuteriumoksid i det. Dette vannet kalles "tungt" eller "tungt hydrogen". Prosessen med dannelsen av den er blitt vitenskapelig bevist, og faktisk dannes deuterium ved gjentatt koking.

Men mengden er ubetydelig for å skade menneskekroppen. Faren vil bare vises hvis du bruker vannkokeren i flere tiår, så ikke vær redd for å koke igjen, dette vil ikke påvirke helsen din på noen måte.

Flaskevann er trygt

I frykt for å drikke vann fra springen, foretrekker mange å kjøpe vann på flaske i supermarkedet eller bestille store mengder levering hjem, men det er ingen garanti for kvaliteten. Useriøse produsenter kan tappe det vanligste vann fra springen, mens en kjent merkevare-etikett blir limt på pakken. I tillegg, i tilfelle feil transport eller lagring (høy temperatur, direkte sollys), kan giftige stoffer komme i vannet fra plastbeholdere, noe som definitivt vil skade helsen.

Hvis du kjøper vann på flaske, må du nøye studere opprinnelsen. På emballasjen må produsenten oppgi kilden (brønnen) og dens plassering. Mineralvann kan ikke konsumeres uten medisinsk bevis, det kan bare skade helsen.

Du kan ikke drikke råvann

Vann går gjennom mer enn ett rensetrinn, der kvaliteten kontrolleres ved hjelp av fysisk-kjemiske, mikrobiologiske, hydrobiologiske analyser. I følge resultatene av forskjellige tester kan slikt renset vann forbrukes uten frykt for helsen.

Bare det gamle vannforsyningssystemet i byene kan forverre kvaliteten. Brutte rør er hovedårsaken til forurensning, og det er derfor klorering ikke kan unngås. For å bli kvitt urenheter er det nok å bruke husholdningsfiltre til rengjøring. Tappevann som ledes gjennom filteret kan trygt brukes som drikkevann uten å koke.

Vann vil avlaste bakrus

Når du drikker alkohol, mister kroppen væske mer intensivt, men denne prosessen er på ingen måte forbundet med bakrus. For å fylle på væske må du faktisk drikke mer vann, men dette påvirker ikke ditt velvære. Bakrus er ikke forårsaket av mangel på væske i kroppen, men av nedbryting av alkohol.

Den beste hjelperen i dette tilfellet er sylteagurk. Et glass agurk eller kålprodukt hjelper til med å fylle opp tapet av elektrolyttsalter. Det er verdt å vurdere at bare saltlake er egnet, og ikke en marinade som inneholder eddik.