Hvorfor Du Ikke Kan Sove På Magen, Spesielt For Gravide Kvinner

2024 Forfatter: Bailey Albertson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 13:04

Sannhet eller myte: hvorfor du ikke kan sove på magen

Mange liker å sove på magen, men skjønner ikke engang at et lengre opphold i denne stillingen kan fremkalle uønskede konsekvenser. Noen eksperter mener at all frykt ikke er noe mer enn en myte, men andre forskere har en helt annen oppfatning.

Hvorfor du ikke kan sove på magen: årsaker til forbudet

Hovedårsaken til at du ikke skal sove på magen er den økte risikoen for sirkulasjonsforstyrrelser, som er forbundet med kompresjon av store arterier. I tillegg, med konstant opphold i denne stillingen i livmorhalsområdet, oppstår spasmer i muskler og blodkar. I en person øker sannsynligheten for osteokondrose og hypoksi i hjernevev i dette tilfellet.

Å sove på magen fremkaller en fastklemming av livmorhvirvler

Hvis de første degenerative endringene allerede har skjedd i livmorhalsen, bidrar søvn i feil stilling til patologien og øker smertesyndromet. Blodsirkulasjonen i hjernen forverres, hukommelsen lider, oppmerksomhetskonsentrasjonen avtar. I denne posisjonen blir også luftveiene og hjerteorganene presset sammen, noe som øker belastningen på disse systemene. Dette er igjen farlig med forekomsten av arytmier, takykardi og astma.

Vanen med å sove på magen kan føre til dårlig blodsirkulasjon i hjernen.

Hyppig opphold på magen er full av utseendet av ondartede svulster i brystkjertlene for kvinner, noe som forklares av brystkompresjon og forekomst av vevsiskemi. Risikoen for å utvikle sykdommer i kjønnsområdet øker flere ganger, siden organene er trangt og næringsstoffer ikke tilføres blodstrømmen. For menn er dette en farlig brudd på reproduksjonssystemet, nemlig: problemer med ereksjon kan oppstå, og sædkvaliteten lider også.

Ved konstant opphold i stillingen på magen kan det oppstå problemer med ereksjon

Denne posituren kan også skade barn. I tillegg til disse årsakene kan søvn på magen hos babyer provosere en plutselig pustestopp, siden brystet hos babyer er komprimert og lungene er under stress. I tillegg er det å være i denne posisjonen full av fremveksten av en krumning av ryggraden hos barnet. Sannsynligheten for å få mareritt øker på grunn av forverring av blodstrømmen i hjernens arterier.

Det anbefales ikke å lære et barn å sove på magen.

Gravide kvinner, som alle andre, bør ikke ledes av denne vanen. Dette kan være farlig ikke bare for kvinnen selv, men også for det ufødte barnet, siden fosteret i denne stillingen er komprimert. Denne stillingen er spesielt farlig fra 5. måned av svangerskapet. I løpet av denne perioden begynner fosteret å vokse aktivt, og konstant trykk kan føre til forstyrrelser i utviklingen av vitale organer og systemer.

Jeg elsker å sove på magen, men nylig begynte jeg å legge merke til at hvis jeg blir lenge i denne stillingen, blir smertene i nakken og korsryggen mer intense. Først tenkte jeg at med osteokondrose er kroppens stilling ikke spesielt viktig, men når du ligger på ryggen, blir det mye lettere. Jeg blir gradvis kvitt vanen.

Sannsynlige konsekvenser

Konsekvensene som kan oppstå hvis du hele tiden sover på magen:

• hodepine;
• forverring av synet;
• blodtrykksstigninger;
• økt intraokulært trykk;
• maktesløshet;
• forstyrrelser i hjertets arbeid;
• forverring av generell helse;
• rynker.

En økning i intraokulært trykk kan oppstå hvis du hele tiden sover i en stilling på magen

Denne posituren kan provosere utseendet til nevralgi, så vel som muskelspasmer, som senere fører til sykdommer i ryggraden. Hos personer med osteokondrose i korsryggen øker smerten mens søvn på ryggen lindrer tilstanden og øker mobiliteten til problemområdet. Den farligste konsekvensen kan være infertilitet, som rammer både menn og kvinner like ofte.

Hvorfor er det skadelig å holde seg i en stilling på magen - video

Når vi oppsummerer alle argumentene fra eksperter, kan vi konkludere med at det å sove på magen kan provosere en rekke helseproblemer. I tillegg til fremveksten av nye sykdommer, er det en forverring av kroniske plager. Samtidig påvirkes mennesker i alle aldre og kjønn. For å beskytte deg mot farlige konsekvenser, anbefales det å gi opp denne vanen i tide.