Feil Som Gjør Te Fra En Sunn Drink Til En Dårlig En

2024 Forfatter: Bailey Albertson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 13:04

6 feil som gjør at te ikke lenger er nyttig

Smaken av te og fordelene med den avhenger ikke bare av den valgte sorten, men også av korrektheten av brygging og bruk. Det er flere vanlige feil med tedrikking som til og med kan skade helsen din.

Drikk på tom mage

Å drikke te umiddelbart etter å ha våknet er galt. Når det konsumeres på tom mage, er det en risiko for å utvikle sykdommer i fordøyelsessystemet. Et glass drikke full på tom mage fører til aktiv produksjon av magesaft og fordøyelsesenzymer. Dette skyldes det høye innholdet av koffein og teofyllin. Det er spesielt farlig å ha en slik vane for de som allerede har kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen.

Drikk sterk te

Drikken bør brygges, idet du observerer dosering og tid, avhengig av valgt te-type. Som hovedregel brygges svart i 5-7 minutter, og grønt - 4-6 minutter. Ta en teskje blader til en kopp. Å bruke mer tid på å tilberede eller bruke mer tørre bryggerier vil øke koffeininnholdet i drikken betydelig.

Et overskudd av koffein i kroppen fører til en økning i blodtrykket, kan forårsake søvnløshet og hodepine. I tillegg endres smaken av drikken ikke til det bedre, og bitterhet dukker opp.

Drikk varm te

Rett etter brygging skal drikken avkjøles litt, bare da kan du begynne å drikke te. Den optimale temperaturen er 50–60 ° С. Kokende vann avkjøles til denne verdien på 5-7 minutter. Å drikke en varm drikke kan brenne foringen i øvre luftveier og fordøyelseskanal. Å puste inn varm damp kan forårsake neseblod. Regelmessig inntak av en for varm drikke fører også til økt irritabilitet i spiserøret og ømhet i mageslimhinnen.

Drikk te umiddelbart etter måltidene

Te, som vanlig vann eller juice, drukket umiddelbart etter et måltid, påvirker fordøyelsesprosessen negativt. En stor mengde væske reduserer konsentrasjonen av magesaft. Dette svekker kroppens opptak av næringsstoffer og bremser behandlingen av mat. Mangel på vitaminer og mineraler i fremtiden kan påvirke arbeidet med indre organer, så vel som utseendet (problemhud, tørt hår, sprø negler, etc.). Etter å ha spist, må du begynne å drikke te etter 30-40 minutter.

Drikk gammel te

En drink tilberedt for mer enn 12 timer siden mister nesten alle nyttige egenskaper. Etter en dag er det ingen vitaminer igjen i væsken, bakterier og soppsporer dukker opp, og gjærings- og oksidasjonsprosesser starter. På dette stadiet begynner væsken å dekkes med en fet film. Denne teen kan ikke lenger konsumeres internt, men den er perfekt for ekstern bruk (skylling av tannkjøttet, gni huden osv.).

Ta medisin med te

Legemidler er inkompatible med te. Drikken inneholder tannin. Under dens innflytelse kan absorpsjonsgraden av medisinske stoffer endres. Med dette inntaket av tabletter eller kapsler, kan det hende at du ikke får det forventede resultatet av behandlingen på grunn av den svekkede effekten av stoffet på kroppen.