De Mest Alvorlige Dagene I Fastetiden

2024 Forfatter: Bailey Albertson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 13:04

De alvorligste fastedagene: hvordan man kan overvinne sult

Fastetiden er en viktig begivenhet for enhver kristen. Men det er noen ganger veldig vanskelig å motstå matrestriksjoner. Hva er de vanskeligste raske dagene? Vi vil vurdere strenge forbud, samt gi tips om hvordan du kan overvinne fristelse.

De alvorligste dagene med Great Lent

Gjennom hele fastetiden må kristne begrense seg i kjøtt, fisk og sjømat, smør, egg og eggprodukter og alkohol. Men noen dager er spesielt strenge.

Først og fremst er dette den første dagen i Great Lent - Clean Monday. I 2019 falt den 11. mars. På denne dagen kan du ikke konsumere noe annet enn rent vann. Denne dagen - den første etter uken - er ment å rense en person både åndelig og fysisk.

Tørrspising er en veldig streng regel som krever avvisning av å varme opp maten. Overhold denne "dietten" bør være den første og siste uken med faste (bortsett fra de dagene som faste er foreskrevet), samt hver onsdag og fredag. Disse dagene ble ikke valgt tilfeldig. På onsdag husker kristne sviket til Judas, og på fredag, Kristi korsfestelse. Den moderne kirken tillater at følgende matvarer konsumeres i disse dager:

• magert brød;
• vann;
• rå grønnsaker og frukt;
• gjennomvåt frukt og bær;
• urteinfusjoner;
• kalde drinker;
• naturlige juice.

Tørrspising er veldig lik i prinsippene det rå mat dietten er populært i dag.

Langfredag krever fullstendig avvisning av mat til Vespers. I 2019 faller den 26. april. På denne dagen husker de kristne Jesu pine før døden, etter å ha blitt dømt til døden. Langfredag varsler lys påske - Kristi oppstandelse, som kommer om tre dager. Lørdagen etter langfredag har samme navn. Denne dagen er det også vanlig å fullstendig nekte mat, bare begrense til vann.

Hvem er tillatt innrømmelser

Reglene som ortodokse kristne faster etter, er beskrevet i Typikon. De indikerer ikke at noen av de troende kan ignorere matrestriksjoner. Imidlertid tillater den moderne kirken og til og med oppfordrer noen sognebarn til å nekte avholdenhet i maten. De kan spise normalt:

• gravide kvinner;
• reisende;
• eldre eller syke mennesker;
• mennesker som driver hard fysisk arbeid;
• barn under 16 år.

Disse menneskene kan spise fredelig ikke bare på de mest alvorlige dagene, men også gjennom hele faste.

Hvis en troende ikke tilhører noen av de listede kategoriene, men ikke har holdt ut en dag med storfaste - er det greit. Kirken ber om omvendelse og med fornyet styrke til å fortsette å faste. Til slutt er hovedoppgaven med å faste ikke å innpode noe spesifikt kosthold, men å rense kroppen og ånden til en person før Kristi lyse oppstandelse.

Hvis du tviler på at du kan faste, snakk med presten og få en velsignelse

Hvordan bevege deg raskt uten å skade helsen din

Slike strenge begrensninger kan gi et naturlig spørsmål - hvor trygt er det hele? Det er ingen fare for en sunn person, men folk som lider av gastrointestinale sykdommer (gastritt, magesår) trenger ikke å konsultere med presten, men også med en gastroenterolog. Faste krever ikke å ofre seg selv, og derfor trenger man ikke sulte til skade for egen helse.

Her er noen tips som hjelper deg med å føle deg bra gjennom hele fortet:

• drikk rikelig med rent vann. Dehydrering er verre enn sult. Vi får litt av vannet fra vanlig mat, men ved å begrense oss i mat mister vi også den nødvendige fuktigheten. Drikk minst 5-6 glass om dagen;
• ta turer på sultne dager. Frisk luft og moderat aktivitet vil bidra til å holde kroppen i god form;
• gi opp alvorlig fysisk aktivitet. Slutt å gå på treningsstudio eller jogge. Uten kjøtt og fisk i kostholdet ditt, vil du fremdeles ikke være i stand til å skaffe nok protein til muskelvekst, og derfor vil slik trening være mer skade enn god;
• lene seg på belgfrukter. Det er de som er i stand til å kompensere for mangelen på næringsstoffer som hovedsakelig leveres av hurtigmat.

Faste er nødvendig til fordel for den fysiske og åndelige tilstanden. Husk at mat ikke er hovedelementet i fastetiden. Vi må ikke glemme åndelig renselse - skapelse av gode gjerninger og avvisning av ondskap.