5 Drinker Som Menn Ikke Bør Drikke Etter 50 år

2024 Forfatter: Bailey Albertson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 13:04

5 drinker som menn ikke bør drikke etter 50 år

Det er en slik aforisme: først narrer vi organismen, og deretter - den over oss. Alas, folk blir ikke yngre, og derfor er det viktig å overvåke hva vi spiser og drikker. Dette gjelder spesielt for de over 50 år. Hvilke drinker er det bedre for menn å nekte? Vi har samlet en liste over 5 farlige "godbiter".

Kullsyreholdige drikker

La oss starte med vanlig mineralvann. Det er ikke sukker i det, men det er fortsatt en trussel. Boblene irriterer slimhinnene i hele fordøyelseskanalen, noe som provoserer blodstrømmen og forverres tilførselen av næringsstoffer til vevet. Sistnevnte akselererer de naturlige destruktive prosessene i kroppen. En helt sunn person vil neppe oppleve negative effekter, men i de fleste tilfeller har menn over 50 kroniske lidelser. Da kan irritasjon av mage- og tarmveggene provosere et angrep.

En stor flaske med sukkerholdig brus kan holde opptil halvparten av dine daglige kalorier.

Blant de mulige farene nevner leger andre negative faktorer. Mineralvann er alkalisk, derfor kan det påvirke fordøyelsen negativt. Dette er farligst for personer som har lav gastrisk surhet eller pankreatitt.

Alkohol

Alkohol er likestilt med narkotiske stoffer. En person som er i rus, kan oppføre seg upassende og utsette seg for fare, men dette er ikke den eneste trusselen. Den sterkeste alkoholen påvirker nyrene, leveren og nervesystemet, selv om alle indre organer lider av berusende drikke. Alkohol passerer gjennom fordøyelseskanalen og urinveiene og irriterer slimhinnene. Dette kan forverre eksisterende sykdommer, og ved langvarig bruk, provosere utviklingen av en ny patologi.

Rus skjer som et resultat av død av tusenvis av celler i hjernebarken på grunn av hypoksi

Kaffe

Kaffe er en kraftig stimulant. Med en gangs bruk er det i stand til å mobilisere alle kroppens krefter, men på lang sikt oppstår utmattelse. I det første tilfellet er det kraftige fall i trykk og puls, noe som har en skadelig effekt på det kardiovaskulære systemet. Med utmattelse lider sentralnervesystemet, og noen ganger psyken.

Kaffe inneholder plantehormoner som ligner kvinner i struktur; for menn er overgrep fulle av en endring i stemmeens klang, brystvekst og en forverring av styrken

Kaffekonsum påvirker metabolismen negativt. Drikken svekker absorpsjonen av kalium, natrium, magnesium og kalsium, samt vitamin B1 og B6. På grunn av mangel på mikroelementer akselererer tannråte, leddproblemer oppstår, og risikoen for osteoporose øker. Det er stor sannsynlighet for rygg- og nakkesmerter.

Oppbevar juice

I de fleste tilfeller selges et fortynnet konsentrat under dekke av naturlig juice, som ikke er laget av frukt av høyeste kvalitet. Dens oppgave er å gi en sur smak. Konsentratet er fortynnet med vann og sukker, hvorav det er utrolig mye i butikksaft. En liter drikke inneholder ca 560 kcal. Dette er omtrent en fjerdedel av det daglige kaloriinntaket. Legg til dette tilstedeværelsen av skadelige tilsetningsstoffer: konserveringsmidler, fargestoffer, surhetsregulatorer, etc. Resultatet er en blanding som er farlig for nyrene og leveren, der det praktisk talt ikke er vitaminer, men mye kalorier.

Ideelt sett er det bedre å erstatte ferdige juice med frukt, som inneholder både fiber og levende vitaminer; hvis det ikke er mulig å gi opp juice, anbefaler eksperter å erstatte pakket juice med ferskpresset eller velge juice med masse i butikken

Øyeblikkelig drikke

De mest populære øyeblikksdrikkene er kaffe, fløte og sukkerpinner og fruktpulver. Sistnevnte inneholder mange tilsetningsstoffer: fortykningsmidler, søtningsmidler, smaksforsterkere, sitronsyre, sukker osv. Å takle dette periodiske bordet er ikke lett selv for en helt sunn kropp, og etter 50 år blir bruken av slike drikker et lotteri. Mest av alt går til nyrene og mage-tarmkanalen.

3-i-1-kaffe inneholder som regel ikke fløte og melk i det hele tatt, men deres erstatninger. Oftest er dette billige vegetabilske oljer som varer mye lenger. Sammensetningen suppleres med surhetsregulatorer og smakstilsetningsstoffer. Faktisk prøver kaffeprodusenter vanligvis å spare penger, siden det er den dyreste komponenten. Resultatet er en drink som er farligere enn den opprinnelige: vegetabilsk fett har en negativ effekt på leveren.

I gjennomsnitt er bare 15% av sammensetningen av slike øyeblikkelige drinker opptatt av ekte kaffebønner.

Video: en helse ernæringsfysiolog snakker om farene ved pulverkaffe

Bruk av skadelige drikker bør minimeres, eller bedre elimineres fullstendig. Dette gjelder spesielt når det allerede er kontraindikasjoner. Dette vil tillate deg å være ung og sunn så lenge som mulig.