Produkter Som Fremskynder Stoffskiftet I Kroppen: Liste, Anmeldelser

2024 Forfatter: Bailey Albertson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 13:04

Eat Me: Metabolic Boost Foods

Hver jente drømmer om å spise og gå ned i vekt, men ikke alle tror at dette er mulig. Riktig ernæring tillater ikke bare å bli kvitt overflødig vekt, men gjør også kroppen sunnere, og forhindrer for tidlig aldringsprosesser. For å spise og gå ned i vekt samtidig, er det viktig å vite hvilke matvarer som fremskynder stoffskiftet (stoffskiftet).

Er det sant at du kan spise og gå ned i vekt

Riktig ernæring og inkludering i dietten av matvarer som har en stimulerende effekt på metabolske prosesser, tillater ikke bare å spise, men også å miste vekt. Hvis du beriker menyen med mat som inneholder fiber, kan du på denne måten rense tarmene for giftstoffer og øke fordøyelsen av maten. I tillegg er det matvarer som inneholder stoffer som bryter ned fett. Hvis du introduserer slik mat i dietten, kan du glemme cellulitter.

Metabolisme akselererende matvarer

Matvarer som kan øke stoffskiftet er mandler, som inneholder sunne fettsyrer. Energiværdien på 100 g er 579 kcal. Den daglige normen er 30 g. I tillegg til å aktivere metabolske prosesser, hjelper mandler til å kvitte seg med forstoppelse, forbedre tilstanden til hud og hår.

Mandler inneholder sunne fettsyrer

Et annet vekttapsprodukt er ananas, som inneholder bromelain. Denne komponenten fremmer nedbrytning av fett. 100 g av denne frukten inneholder bare 52 kcal. Det er nødvendig å spise 150 g ananas per dag, som i tillegg bidrar til å fjerne parasitter fra kroppen.

Ananas hjelper med å kvitte seg med parasitter

Fremmer vekttap og bønner, som inneholder mye grov fiber og protein. En dag er 100 g av et slikt produkt nok, hvorav energiværdien er 298 kcal. Bønner inneholder fytoøstrogener, som hjelper til med å opprettholde den kvinnelige kroppens helse, noe som er spesielt nyttig i overgangsalderen.

Bønner er rike på fiber

Selleri er det beste valget for de som vil gå ned i vekt, fordi takket være antioksidanter og en enorm mengde grov kostfiber, hjelper det å øke metabolismen. Det er nok å spise dette produktet med 100 g per dag, energiværdien overstiger ikke 14 kcal. Selleri har en antiseptisk og vanndrivende effekt, og senker også nivået av dårlig kolesterol i blodet.

Selleri inneholder en stor mengde grove plantefibre

For de som ønsker å kvitte seg med overflødig vekt, bør du lene deg på chiafrø, som er rike på omega-3 fettsyrer, som bidrar til "oppbygging" av metabolske prosesser. Dette produktet må konsumeres med 10 g, som bare inneholder 51 kcal. Chia frø senker blodtrykket, regulerer funksjonen til hjertet og blodårene, og reduserer mengden kolesterol i blodet.

Chia frø er rike på omega-3 fettsyrer

Et annet stoffskiftehjelpemiddel er grapefrukt, som inneholder mye fiber og antioksidanter. 100 g produkt inneholder bare 29 kcal. Det er nok å spise 1 middels frukt per dag. I tillegg bidrar frukten til å styrke immunforsvaret og karveggene, og reduserer dermed risikoen for blødning.

Grapefrukt inneholder mye fiber

For å spise og gå ned i vekt er det viktig å ikke glemme grønn te, som inneholder katekiner som kan påvirke stoffskiftet. Det anbefales faktisk å drikke opptil 6 kopper. 100 ml grønn te inneholder 0 kalorier. Dette produktet er også nyttig fordi det er en utmerket forebygging av sykdommer i det kvinnelige reproduksjonssystemet, og hjelper også til å redusere høyt blodtrykk og fjerne sand fra blæren.

Grønn te fremskynder stoffskiftet

Av alle produktene som presenteres, drikker jeg ofte grønn te. Jeg hørte om helse- og kroppsfordelene, så noen kopper om dagen er normen for meg. Jeg tilsetter ikke sukker i denne teen, men erstatter den med honning.

Supermat for stoffskifte - video

Ytelsesanmeldelser

Hvis du tar med i menyen produkter som har en gunstig effekt på metabolske prosesser, så kan du spise og gå ned i vekt. Det er ikke nødvendig å plage deg selv med utmattende dietter. De fleste matskiftestimulerende matvarer hjelper deg ikke bare å gå ned i vekt, men forbedrer også ditt generelle velvære.