The Spades Queen Salat: En Trinnvis Oppskrift Med Bilder Og Videoer

2025 Forfatter: Bailey Albertson | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 12:45

The Queen of Spades salat: maksimal smak og fordeler

Spaderdronningen salat med nøtter og svisker er en utmerket lett tallerken. Den kan tilberedes både til en høytidsfest og til et hverdagsmåltid. I tillegg er salatdressing med lavt kaloriinnhold en flott slankerett.

Spadronningen salat

Den presenterte retten, i tillegg til smak, har også økte fordeler. Rødbeter inneholder en stor mengde fiber for å regulere metabolske prosesser i kroppen, svisker normaliserer aktiviteten i fordøyelseskanalen, og nøtter styrker immunforsvaret.

Rødbeter er rike på vitaminer og mineraler som vitamin C, kalium, silisium, kobolt, mangan, kobber, molybden og krom

Produkter:

• 1 middels bete;
• 2 syltede agurker;
• 1 eple;
• 100 g svisker;
• 200 ml kokende vann;
• 100 g avskallede valnøtter;
• 1 fedd hvitløk;
• 80 g majones;
• 50 g hard ost og urter til dekorasjon;
• 1/3 ts salt.

Oppskrift:

1. Stek rødbetene i ovnen etter innpakning i folie - ca. 40 minutter ved en temperatur på 170-180 ^o C.

   

   Når du pakker rødbeter i folie, må du sørge for at det ikke er noen hull

2. Skrell de bakte rødbeterne og rasp med lange strimler.

   

   Ikke la faste deler komme inn i salaten når du hakker en grønnsak.

3. Riv sylteagurkene på et middels rivjern.

   

   Hvis agurkene har en tykk, grov skall, må den fjernes før du hakker.

4. Skrell huden og frøene fra eplet.

   

   Skrell eplet rett før du hakker, ellers blir det mørkere

5. Mal det med et rivjern.

   

   Gni eplet i lange, tynne strimler

6. Å koke vann.

   

   Vent til vannet koker helt

7. Hell kokende vann over sviskene og la stå i 20 minutter.

   

   Svisker vil øke volumet litt under bløtlegging.

8. Brett den deretter på en sil og tøm vannet grundig. Du kan til og med presse ut overflødig væske med en potetmos.

   

   Overflødig vann vil bare skade salaten, så ta deg tid til å presse sviskene

9. Skjær sviskene i strimler.

   

   Jo tynnere svisken stikker, jo bedre blir salaten.

10. Før hvitløken gjennom en hvitløkspresse.

    

    Hvitløk må være fersk og saftig

11. Bland det med majones.

    

    Ta en tykk majones, så salaten vil ha ønsket konsistens

12. Hakk valnøttene.

    

    Hakk nøtter praktisk med en bred kniv

13. Gni litt ost i lange strimler.

    

    Krydret eller krydret ost er egnet til å dekorere salat

14. I en dyp bolle kombinerer du alle salatingrediensene unntatt osten. Legg på porsjonerte tallerkener og pynt med strimler med ost, hele valnøtter og urter.

    

    Ferdig salat "The Queen of Spades" passer bra til kjøttretter

Video: Alexandras salatdressing med lite kalori

Jeg lager en deilig salat "The Queen of Spades" minst en gang i uken. Det er nyttig for både barn og voksne. Til matlaging tar jeg ferske store rødbeter og koker dem i en dobbeltkoker. Så den beholder alle næringsstoffene og forblir søt. Noen ganger legger jeg til hasselnøtter eller peanøtter, i stedet for valnøtter.

Den harmoniske smaken av sunn grønnsakssalat vil appellere til både voksne og barn. Alle ingrediensene i retten er rimelige, og tilberedning tar ikke mye tid.